イラスト版 子どものレジリエンス: 元気、しなやか、へこたれない! 折れない心を育てる56のトレーニング

【著】上島博

困ったことが起きても立ち直る力「レジリエンス」。
大丈夫。レジリエンスは、みんなが持っている力です。
そう、あなたにもレジリエンスはあるのです。
この本は、あなたのレジリエンスをもっと強くするための56のワークブック。
わかりやすいワークとイラストで楽しく学べます。
あなたのレジリエンスを大きくふくらまそう!

目次

第1部 基礎編―レジリエンスを支える力(人には落ちこみから回復する力がある
立ち直るとき人は成長する
「元気!」「しなやか」「へこたれない」
体と心はつながっている
明るい心が幸せを呼ぶ ほか)
第2部 実践編―レジリエンスを育てるワーク(元気な心しなやかな心へこたれない心)