怒りをコントロールする〈アンガーマネジメント〉 (ピンチを解決!10歳からのライフスキル 4)

監修：安藤俊介

怒りの感情をコントロールして、怒りとじょうずにつき合うスキルを身につけよう!

イライラ、つらい、悲しい。
怒りやストレスを感じたとき、どうしたらいいの?
心が折れそうになったとき、どう対処したらいいのか。
マンガと解説でわかりやすくナビゲート!

目次

友達に悪口を言われてカチンときたとき

列に横入りされて腹がたったとき

弟がわがまま言って頭にきたとき

先生が自分の言うことを信じてくれなくて腹がたったとき

ほか