社会不安障害のすべてがわかる本

・監修他　貝谷久宣

「性格の問題」ではありません！
人前に出るのが怖い。毎日がつらい。
これは治療すれば治る「心の病」です。

【主なポイント】
●「性格」と「病気」の境界はあいまい
●10人に1～2人は似た悩みをかかえている
●発症の原因はひとつに特定できない
●そのとき脳の中で起こっていること
●まわりの人へ、おねがいしたいこと
●ふるえ、ドキドキ……困った身体症状を取り除く
●治療の基本は薬物療法プラス認知行動療法
●知っておけば安心！不安を鎮める即効テクニック

第1章 人前に出るのが怖い――症状と経過
第2章 どうして、うまくいかないのだろう――社会不安障害とはなにか
第3章 性格だと、あきらめていたけれど――正しい診断が治療への第一歩
第4章 不安がすーっと軽くなった――薬物療法の最前線
第5章 私は私を変えてみたい！――認知行動療法で克服する